Уколы помогали нам насыщаться меньшими порциями, ну я про себя). Если раньше филе грамм 70 в готовом виде и один огурец - и нормально. Сейчас грамм 100 минимум и ещё что-то надо забить брюхо))).
Возможно), но если я сейчас 100 гр углеводов перекину на белок( а столько мне точно не надо), то я думаю буду чувствовать себя сытнее. мои порции не были маленькими😅 .. просто в них было мало углеводов, поэтому могла есть больше белка и овощей , пока уколы топили запас жира))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram