Так у меня нет за 5 лет дефицита ниже этих значений. Если удерживаю 1800,то за два месяца спокойно уходят 7-8 кг.
4 кг в месяц на 1800?! Ведьма! Не обижайтесь, это я в хорошем смысле. 😊 Что за магия? Что делаете дополнительно? Как сжигаете калории?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram