Лаваш и творог 0%, яблоки и белки яиц, куриную грудку, огурцы и вроде все
А что не так с желтками, совсем отказываться от жиров странно... И сколько же этого всего нужно съесть на 1800.🤔 Да и скучно, однообразно, даже на уколах.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram