Да интересный факт) я на уколах могла есть до 1100 и наедалась.. Сейчас без ем на 1400, стоит в приложении иногда даже больше) но меньше не выходит. Думаю что мозг стал работать над другими целями: «Худеть не надо, надо соблюдать примерно баланс бжу и держать вес» на похудении было мизер углеводов в питании и не парилась вообще. Сейчас надо включать угли иначе энергии нет вообще( я про себя говорю) и из-за этого калорийность выросла естественно.. Сейчас важно все🤷♀️ и не повысив калории не получится чего-то добирать до нормы
Уколы помогали нам насыщаться меньшими порциями, ну я про себя). Если раньше филе грамм 70 в готовом виде и один огурец - и нормально. Сейчас грамм 100 минимум и ещё что-то надо забить брюхо))).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram