Прчему?) Если угли держат 4 гр. воды допустим, ты долго ел условно 100 углей, а съел 200, даже в пределах ккал, то с чего новым углям не держать воду?) А разбежка в 1-2 кг по мне когда ты на поддержке номально. Грустно когда на похудении. )) Это тоже кончно больше психология...но как без нее))
Потому что отказавшись от углей, вы понижаете и калорийность, ну в идеале... И уходит не только вода, но и остатки жира. Т.е. потом они будут удерживать воду, но плюсом к уже меньшему весу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram