Не соглашусь с вами в части быстрой потери веса. Это не здорово, как ни крути
Ещё и с точки зрения психологии ваше желание медленно скидывать доведет до того, что вес встанет или пойдет назад в плюс, страшно же что там в категории до 100
Перейти в ветку обсуждения в Telegram