Если убрать то, что держит воду в организме, соль и углеводы, то как только их поешь и вес же вернется, который этой водой слился, одно расстройство по мне))
Не совсем так. Если соблюдать этот отказ достаточно долго, то не должен вернуться А вообще, 1-2кг гуляющие в течении месяца считаю нормальным, главное хотя бы пару раз в месяц видеть желаемое число на весах. Поэтому и взвешиваюсь ежедневно.)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram