Убрать сахар, соусы, мучное, меньше соли? Ну если прям надо добить какую-то цель)
Если убрать то, что держит воду в организме, соль и углеводы, то как только их поешь и вес же вернется, одно расстройство по мне))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram