у всех разный минимум. мне для поддержания с учетом тренировок максимум 1400 ккал. Больше, я толстею
Вот и я уверена, что мне тоже типа 1400 с тренировками (ежедневно занимаюсь). Но я еще и старая вешалка. С возрастом нужно все больше и больше усилий прилагать. Тут писали домашние тренажеры - это вешалки. У кого как.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram