А питаться 2 раза в день, кстати, может быть очень комфортно. Большой завтрак и большой ужин. Я так ем. Но у меня уже много-много лет нет перекусов, я себя отучила
Я сейчас ем завтрак и обед. Потом на ужин только Экспонента. Но понимаю, что в долгосрочном плане так не смогу. Мне не очень подходит питание 2 раза в день, хотя полностью признаю, что это самая лучшая стратегия.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram