А зачем вам 46 размер одежды?Худеть надо до того состоянии,когда начинаешь нравиться ,в первую очередь,себе.Я похудела изначально до 50р.Вес стабилизировался,кожа подтянулась,посмотрела,что можно скинуть ещё 2,3кг.На поддержании ещё немного сбросила.Больше худеть не собираюсь.Мой калораж 1800-1900к,на нём я не худею и не поправлюсь.До этого мне тоже писали,что я рано ушла на поддержание,что мой ими на нижней границе нормы.Каждый сам решает,как ему комфортно.Если всех слушать,то можно такого загородить.
Да я ж не буквально. В целом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram