кофе с собой вообще зло! я на велгии эко перешла на обезжиренное молоко, пью его одна, мне на 2-3 дня хватает и лишние калории не выпиваю,есть запас что-то вкусненькое поесть👌🏻
сейчас стараюсь больше воды и протеиновый коктейль со вкусом капучино, тоже норма, так пока худею на вэ закрываю норму белка. Кофе теперь в кофейне и дома иногда.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram