А где я написала про 4000? Для меня нормальная 1800-1600,тем более если спорт добавить. Я о том, что если сейчас на 1000 и ниже перейти, то на отмене в будущем вес вернётся. Невозможно жить на 1000 ккал без подавления аппетита. Вот о чем речь. И плато никто не отменял. Начни сейчас на 1000 питаться, дальше некуда будет снижать. Бот посчитал 1650 ккал со всеми вводными и минимальной активностью с препаратом. Без препарата считает 1900
Вы про то, что организм пол года будет на 1000,а потом при возвращении к обычной жизни наберёт все, потому что до этого был кризис? Немного не так же все работает. Девочки, которые похудели 50+ пожизненно на подсчётах сидят, иначе шаг влево/шаг вправо расстрел. Сейчас я вот понимаю, что можно жить спокойно на 1300-1500,ну зависит от параметров похудевшего. Но возврата к привычной жизни не будет( или снова 100+ А набрать можно и 20+ на изи за два месяца(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram