Я понимаю о чем вы. Ну за полгода 40 кг это конечно круто, но не здорОво. У меня 100500 попытка похудеть и я хочу реально больше не возвращаться к этому в последствии. У меня были попытки экстрима и в 24 года я уже попрощалась с желчным. За полгода я не изменю свои пищевые привычки точно. Меня вполне устроит 3-5 кг в месяц с горизонтом на 1-1,5 года, главное, чтобы вес снижался.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram