Я не в теме ГВ, но думаю советы те же. Ешьте больше белка и клетчатки, пейте мног воды, будет сытно и полезно. Остальное самодисциплина... 🤷
А этот совет на века, на самом деле. Жаль, что когда я была на гв не знала этого, может сейчас бы так активно не худела...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram