Строго считать калории, есть много белка в каждый прием пищи. Ну и думать о хорошем, что все пройдёт и это тоже.
Да не могу пока, начинаю считать с утра, потом заедаю к ночи Т.е. я не тот человек, который на ПП постоянно:) я прямо говорю - заедаю и не могу справиться с собой:(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram