Сейчас много разных вариантов, и на кефире, и на рисовом молоке и т.д. но я за жирное сливочное мороженое которое за счёт жирности гасит инсулин. Я только что посмотрела какое сама ем, 200 кк на 100гр, стаканчик 75 гр, а если и вафлю ещё не есть🤣
Хорошо, если получается вписывать в свою норму КБЖУ и худеть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram