Девочки всем привет . Почитала про подсчет белка. Если в фат сикрет заношу например уже вареное куриное филе то получается это не корректно?🙈
Сначала взвешиваете сырое, потом готовое, и тогда можно узнать точный калораж. Грудка становится меньше, а калорий в ней больше. И наоборот. Крупы разбухают, их становится визуально больше и калорий меньше на ту же граммовку.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram