По большому счету лучше любая из доступных , кроме оксида. Я пробовал, цитрат, малат и глицинат магния. Сейчас с женой принимаем форму цитрат магния
На сколько помню жене медь поднимаете, все цитраты лучше убрать пока, они растят железо, не дают усваиваться меди!) Лучше треонат и малат в этой ситуации
Перейти в ветку обсуждения в Telegram