Помимо инсулинорезистентности, есть ещё своя чувствительность к гормонам насыщения. И с этим, помимо уколов, ничего не сделать. Потому и говорят, что первые пару лет удержания самые сложные после похудения, пока чутка восстанавливается эта чувствительность
Я понимаю, но тут больше у меня психологический момент, я не люблю еду прям чтобы сорваться, только сладкое 🤣 в общем кто-то тут худеет с белком около сотки в день? Если худеет, я отпущу это чувство вины, что не добрала белок🤣🤣🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram