Мало ем по объёму, по нутриционной плотности у меня все в порядке и белка я ем достаточно. Если я увеличу белок, чисто теоретически, проблему малого количества каловых масс это не решит)
Вода. У меня проблема с водой)))) я мало пью, потому и с толчковой историей беда. То не слезаю, то не вылезаю, мотает😂 Но смотрю в зеркало и сразу как-то пофиг на туалет становится, красавица такая стала😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram