Какие всё же разные предпочтения у людей) Кому-то нравится пожестче, мне, наоборот, плавные упражнения, где каждая мышца чувствуется, по типу пилатеса. Но это я не сразу поняла. Задолго до родов и уколов ходила и в бассейн, и в качалку, и на групповые тренировки разных типов. И вот сейчас тоже, как сбросила немного и захотела нагрузки, вспомнила про пилатес
На пилатес я тоже хожу. У меня предпочтения - это проработка всех мышц, улучшение здоровья . А эта задача не может решиться одним пилатесом . Нужны силовые, кардио тоже
Перейти в ветку обсуждения в Telegram