я еще только на пороге)) Я начала много ходить, чаще стала пешком передвигаться. Вот сейчас думаю либо на групповые пойти, либо с тренером в зале позаниматься
Ходьба по-моему по балансу между затоаченными силами и пользой лучшая активность физическая)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram