Девочки, как думаете, стоит уйти с велгия Эко на семавик? На велгия Эко уже третья пачка(два месяца на минималке, потом уже 0,5). С переходом на 0,5 обострились мигрени (спасаюсь новема + эксенза), вес снижаться не стал, напротив +2 кг. Очень не хочу снова считать калории, рпп на подсчёте обостряется. Старшие двойняшки вошли в пубертат, бесконечно дерутся, ссорятся, за младшим годовасиком глаз да глаз, у мальчиков я смотрю какой-то режим самоуничтожения заложен с рождения. Еще и вес этот, руки опускаются. Да, утром завтракаю одними углеводами с кофе, а потом уже только ужинаю. Что за фигня. Видимо без подсчета ккал никуда. Так вдохновляют истории, что на уколах быстро идут отвесы, а у меня плюс 🤪
Попробуйте больше пить воды и частично заменить углеводы белками, а быстрые сократить до минимума. Голова может болеть от обезвоживания. И если углеводы приобладают, ещё и отек возможен.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram