Девочки, я правильно понимаю связь отвесов и добора белка, объясните по простому как это работает на уровне организма Сегодня знатно просела с белком
углеводы задерживают воду в организме, белки нет. Так что пр. равных ккал если один день белок, а второй углеводв, от белка отвес больше будет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram