Я так и планирую делать, просто разные люди и тренера вообще разное говорят, и мне перед моим стыдно что я просто не могу держать калории в норме и что мне для этого колоться надо(( мыщцы же в любом случае вродь будут расти, и со временем потребление организмом вырастет и это все сбалансируется, и тогда не надо будет столько нахаживать, но возможно это снова уловка рпп. я хз
У всех нас разные организмы и тут нечего стыдится.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram