Темпы похудения у всех разные, важен настрой и соблюдение рекомендаций) в целом у вас в планах примерно по 5 кг в месяц, осуществимо) питание, витамины при необходимости) и не поднимайте дозировку пока работает та, на которой идете) потому что кто то и на 0,25 эко успевает по 2-3 месяца успешно посидеть) удачи вам❤️
Спасибо огромное! Да, знаю, что цель достаточно амбициозная)) Планирую просто протокол эко начать после
Перейти в ветку обсуждения в Telegram