Просто я противник всей этой моды на добавки, максимум в сезоны курс витаминов для беременых для поддержания иммунитета. Ферменты да, при необходимости. И ферритин, у меня падает иногда. Но если есть полезную еду. Балансировать, то лишнее в себя пихать это лишок💗
У меня дефицит установленный анализом, я родила пол года назад, все ок👍 печень тоже нужно беречь в виду заболевания хронического. Плюс я питаюсь на 800ккал в среднем, я не доберу из еды то, что мне нужно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram