есть фраза такая "дисциплина сильнее мотивации", вот она и решает в вопросах похудения)
да выработать ее нужно много времени, дети подросли, появилась хоть какая то упорядоченность жизни, + уколы велгии эко и вообще мотивация. Можно стало худеть, что тоже стимулирует не расслабляться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram