Пульс у вас небольшой. Наверное это неплохо. Но вроде как лучше, чтобы он был в желтой/оранжевой зоне. Это наверное где то в среднем около 140. Но надо знать свой ЧСС. И от него уже плясать
Он второй день в зале, пусть такой держит, проще сердечку будет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram