Сообщение №: 1072240 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.
SaBu
06-08-2026 19:55:03
Пульс у вас небольшой. Наверное это неплохо. Но вроде как лучше, чтобы он был в желтой/оранжевой зоне. Это наверное где то в среднем около 140. Но надо знать свой ЧСС. И от него уже плясать
