по мне так хоть острая, хоть не острая, одинаково не очень((( но это индивидуально. Я на запеканках сижу)
У меня обычная еда утром как обычно творог + кофе + протеин по пути на работу . В обед что есть в кафе из куриного или рыбного стараюсь меньше жаренного но как мы знаем в кафе обычно все жараенное 90%, по пути домой или дома протеинчик ещё раз и вечером домашнее уже нормальное типо ПП , и все как бы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram