Сейчас почитала про сывороточный и казеиновый, возьму на ночь тоже как у вас. Вообще не шарила за тему протеина раньше, приходиться разбираться начинать👍
Да, на форуме много полезной информации) почти каждый день что-то для себя цепляю 👀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram