Спортом не занимаюсь от слова совсем.. Утром шаги .. Но тоже не считаю. Особо при большом весе физические нагрузки мой сын врач ортопед не рекомендовал , сказал иначе на фоне лечения и физ нагрузки суставы полетят..
Ходьба, как раз, рекомендуется😜
Перейти в ветку обсуждения в Telegram