У меня родственница похудела с 74 до 68 что-ли, без подсчётов, но ограничивая себя, как бы и вес не большой. Тут просто может ещё понимание срабатывает что ты ешь, она повар, на работе и питалась по правилу тарелки. Ну и работа поваром на большой цех тоже ого-го какая активность с 5 утра на ногах😅
Я тоже в принципе понимаю что ем Я уже с опытом и подсчетов и похудения И вообще у меня медицинское образование 😆 ——- И худела два месяца ела что хотела, просто мне хотелось на пол ведра меньше Меня отлично держит доза
Перейти в ветку обсуждения в Telegram