Всем привет! А кто-то может мне объяснить, почему при потреблении ккал для поддержки веса (у меня это 1500-1600 ккал), я продолжаю худеть? (Проверено на нг праздниках) Раньше (до приема семавика) вес шел вниз только при очень низком калораже. 900-1000. С семавиком ушло уже 8 кг. Вес сейчас 57 кг.
Одно из двух - либо это для Вас дефицит (с учётом потраченной энергии) либо ккал все же меньше, чем указанная цифра.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram