Так вам и аппетит сложно сдержать потому что у вас нет белка а одни углеводы в виде пряников. Попробуйте неделю на 5 мг есть мясо, много. Назначаю вам на неделю курицу и салат без масла 😁. Один пряник в неделю
А вот про салат , читала что наоборот мало оливковое полезные жиры , тоже убираем?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram