Вообще сахар наравне с никотином и алкоголем вызывает зависимость. Я не чувствую удовлетворения даже физически от заменителей или фруктозы, ноль🤣
Я смотрела про питание что - то - и вот там говорили , что сахар действует на теже рецепторы удовольствия в мозге , что и наркотики . И по сути это такая же зависимость . Я постоянно на сахзамах. Чувствую , что моя зависимость уже не такая , как раньше . или я просто сама себя перепрошила . Раньше могла купить пару шоколадок и не успокоюсь , пока их не сожру . как будто я не когда голоден. Сейчас кусочек и успокаиваюсь . Иногда могу позволить палочку рахат лукума , или печенье - когда в отпуске или в гостях. Мне легче стало
Перейти в ветку обсуждения в Telegram