Кто голодает прям, очень советую перекусы протеином, 15 гр на полстакана воды. Прекрасная вещь. Мне вчера некогда было есть в некоторые промежутки времени, пила протеин, беру его с собой в пакетах на работу. И прям отлично голод убирает
Я тоже, но я порцию сразу делаю, хорошо аппетит перебивает. С собой не брала
Перейти в ветку обсуждения в Telegram