Кто голодает прям, очень советую перекусы протеином, 15 гр на полстакана воды. Прекрасная вещь. Мне вчера некогда было есть в некоторые промежутки времени, пила протеин, беру его с собой в пакетах на работу. И прям отлично голод убирает
Я вот тоже добиваю протеином утром вечером, сил утром нет, завтракать некогда, закинулась, пошла дитё в сад отвела, пришла уже потом позавтракала. Противный нет, на совсем голодный желудок тащиться тяжело
Перейти в ветку обсуждения в Telegram