Гюльнарв, вы же давно тут на форуме. Неужели не знали, что чем меньше вес, тем меньше калорий нужно чтобы худеть ? То, что вы скинули на семавике больше - так это начало пути, когда вес уходит быстрее, так как лишнего веса много. Я на одном веществе худела . Первый месяц минус 11 кг, 8ой месяц минус 1,2 кг.
Как то не задумывалась, если честно, хотя давно считаю кбжу и ориентируюсь в порциях. А точнее не учла, что вес теперь у меня меньше намного и для дальнейшего сброса надо менять калораж. Хочется же все есть и не толстеть.🤷♀😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram