Держал нормально. Да. Объемы уходили немного и меня это устраивало, а сейчас встала на весы и понмаю, что вес ушел минимально, 2 кг за полгода.
Я бы перестала растягивать на 10 дней. И калории начала бы считать. Волосы какие сыпятся, те и так вы сыпятся. Меня вообще бы не остановило это. Похудеть хотела больше, чем боялась облысеть) Всякие операции по замене суставов или потеря движения меня пугают намного больше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram