Я за 3 недели скинула 4 кг. В выходные пила вино и ела шашлык. Я не ела ни сладкого, ни каких то простых углеводов, никакую запрещенку, питание было чистейшее кроме алко. Но блин, алкоголь для меня зло. На следующий день + 1,5 килограмма. И я эти полтора килограмма сбросила за 4 дня в итоге. По хорошему надо от алкоголя отказаться, потому что он будет всегда стопорить процесс похудения. Это типа два шага вперед, один назад, три вперед, два назад. Но я не хочу отказываться от алкоголя насовсем. Я люблю вино и просеко. Обожаю просто. Есть какой то лайфхак, чтобы пить и не набирать вес? 😆
Да, вписать его в дневной калораж. Строго считать и оставлять 550 ккал на бутылку вина
Перейти в ветку обсуждения в Telegram