Ну ведь все так говорят, что силовые тренировки обязательны на уколах чтобы мышцы не терять 🤦🏻♀️
Не терять - да, но для набора мышечной массы нужен в абсолютном большинстве случаев профицит калорий, чтобы было, из чего эти мышцы строить. Но не терять тоже хорошо)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram