Удержать думаю реально на уколах. Надо просто смотреть правде в глаза. Я направо отлично знаю как я ем, постоянно сдерживаясь я весила под центнер, поэтому уколы со мной всегда я даже не буду ставить эксперименты с бросанием этого дела. Лучше маленький укольчик раз в неделю чем большой вес
Перейти в ветку обсуждения в Telegram