1 кг жира -9000 ккал. 7 кг жира - 63 000 ккал. /10= 6300 ккал ПЛЮСОМ к базовому метаболизму ежедневно. Ох, там одной вкусняшкой не обойтись.
Неее, там чуть сложнее, жир же не только из жира образуется, а и из избыточных углеводов, поэтому чистыми там профицит примерно 7000 ккал, общепринятая цифра, то есть наедается он быстрее, за счет того, что калорийность углеводов меньше) Под жиром я избыточный вес имею в виду
Перейти в ветку обсуждения в Telegram