Опять сообщение ушло, норм будет 55-25-20% , такое чувство что много белка 🤣
Я сама на низкоуглеводке худела, никаких круп на постоянке, да и жиры сами добираются всегда. А вот на белок упор и полный контроль)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
