На мой возраст 29 приложения почему-то считают больший калораж, под 2000 для снижения массы тела, от возраста расчеты зависят я так понимаю. Но мой биологический возраст уже далеко не 29🤣 и на таких калориях не похудею
На 2000 т врядли, но на 1500 вполне реально в вашем возрасте сбрасывать , если конечно в рационе будет баланс по бжу.. если конечно жиров и углей наедать то не похудеешь и на 1500😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram