От молочки- тошнит, пробовала брать савушкин творожок обезжиренный, теос йогурт греческий, добавляла туда и ягоды и джемы без сахара и даже попробовала пастилу додавить яблочную, как сейчас в тик-токе показывают) Вкусно! Но тошнит потом долго((( Вот булки, будь они прокляты, залетают на ура. Я не грешу ими часто, честно, но уже знаю, что если такой продукт сьем, то жкт не расстраивается
А пробовали делать запеканки протеиновые, блины? Сейчас очень много протеиновых коктейлей готовых в упаковках. Shock, let's go и тд.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram