Начинаааается🤪 Я примерно так и представляла общение с нутрициологом. 2-3 ст.ложки каши это не только ценный мех сложные углеводы но и дополнительные калории вообще то, которых у вас нет в запасе. Я уверена, что она и калораж вам запретит понижать в дальнейшем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram